Sorprendentes beneficios de las palomitas de maíz

Comer palomitas de maíz no sólo es delicioso, de hecho son la compañía perfecta para ver una película o la serie favorita y aunque no lo creas, si comemos más seguido este delicioso alimento, aportamos a nuestro cuerpo una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. 

 

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¿En qué ayudan?

-Son ricas en vitamina E, ayudan a mejorar el aspecto de la piel.

Los antioxidantes del maíz combaten a los radicales síntomas del envejecimiento, como arrugas, manchas en la piel, debilidad muscular, etc…

 

 

 

 

 

 

 

 

-Previenen el envejecimiento, por su alto contenido de antioxidantes.

 

 

 

 

 

 

 

 

-Reducen el colesterol.

También reduce las posibilidades de enfermedades como arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-Evitan el estreñimiento.

Su alto contenido de fibra mantiene activo el tracto digestivo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Disminuyen niveles de azúcar en la sangre, se recomienda para los pacientes con diabetes.

Las palomitas aportan una gran cantidad de fibra que les ayuda a regular la emisión y gestión de azúcar en la sangre.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-Ayudan a bajar de peso. 

Una taza de palomitas tiene sólo 30 calorías, cinco veces menos que las papas fritas, y son ricas en fibra, por lo que nos llenan antes.  

Recuerda: Las palomitas para microondas y las que se venden en las tienditas contienen muchas más calorías y grasas que las caseras. 

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